Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 110.58g | Carbs: 224.10g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Окей Груша Форель, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Zero Соус Барбекю, Помидоры, Гречка Отварная, Тилапия. Dinner: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ашан Печенье Американер. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|