Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 81.83g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Чай, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо, Sen Soy Вермишель Фунчеза , Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Красный. Dinner: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Клубника Замороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|