Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1721 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 112.73g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Natural Life Farelo de Aveia, Yoki Amendoim, Mamão Formosa, Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha . Lunch: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi, Swift Carne Moída de Patinho. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Batata Assada, Yoki Castanha de Caju, Yoki Amendoim, Activia Iogurte de Morango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Óleo de Soja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Visconti Pão de Forma Integral, Coopatos Queijo Mussarela, President Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese Light. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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alinegaa's Weight History
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