Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 65.53g | Carbs: 253.91g.
Breakfast: Кировский Вафли с Шоколадным Кремом , Белый Хлеб, Каждый День Кабачки Маринованные, Яичница. Lunch: Избенка Творог Мягкий Мёд, Лимон и Имбирь, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сало, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Королек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalininaolenka9's Weight History
|