Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 41.08g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бежицкий Крекер "Чудо-Рыбка", Кобринские Сыры Сыр Черный Граф . Dinner: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яичный Омлет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Банан. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annagetm1's Weight History
|