Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 30.54g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Гречневая Каша с Молоком, Сметана . Lunch: Кофе с Молоком, Мёд, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Other: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|