Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 191.50g | Carbs: 74.14g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Авокадо, Maxler Omega 3 Gold, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Капустный Салат, Сыр Российский, Куриное Филе, Куриная Печень, Борщ. Dinner: Виски, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|