|
🛑
|
70.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 57.84g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Dinner: Фунчеза с курицей, Solgar Gentle Iron. Snacks/Other: Мир Орехов Кешью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
11020 шагов - 2 hours and 28 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|