Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
46 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 147.75g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lunch: Жареный Картофель, Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Гауда 45%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Славянка Конфета, Простоквашино Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Слобода Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе на Гриле, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок. Snacks/Other: Шебекинские Макароны Вареные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гренки Домашние, Морковь, Грецкие Орехи, Капуста, Scitec Nutrition BCAA, Кофе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisa_lisa_'s Weight History
|