Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 153.93g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Банан, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай, Energy Pro Протеиновый Батончик Шоколад, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Петрушка, Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|