Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 137.48g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Bombbar Джем Лесная Ягода, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Диyes Фруктоза, Сто Пудов Кукурузная Мука, Приневское Творог 5%, Окское Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Сто Пудов Кукурузная Мука, Перекресток Сыр Российский, Окское Яйцо, Приневское Творог 5%. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Магнит Морковь Свежая, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Ironman L-Карнитин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|