|
после большой тарелки овощного супа на ужин....
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2013:
|
4269 kcal
|
Fat: 248.81g | Prot: 168.55g | Carbs: 340.45g.
Breakfast: Omega-3, Хлеб Пряженик Зерновой, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Перепелиное Яйцо. Lunch: Картофель Фри Стандартный, Птичье Молоко, Шоколадный Батончик, Чернослив в Шоколаде, Твистер Оригинальный, Куриные Крылышки, Датский Хот-Дог. Dinner: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Семечки Отборные, Дыня, Персики. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
глажка - 1 hour, Shopping - 2 hours, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|