Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2622 kcal
|
Fat: 118.55g | Prot: 148.51g | Carbs: 257.68g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Сметана 15%, Uni Dan Русская Горчица, Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Lunch: Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Лук, Сметана 15%, Uni Dan Русская Горчица, Сливочное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Белая Мука, Тыква, Cinnabon Классический Синнабон, Авокадо, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 5%, Куриная Печень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|