Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
839 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 65.60g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|