Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
3595 kcal
|
Fat: 148.42g | Prot: 94.66g | Carbs: 476.43g.
Breakfast: Моя Цена Чернослив, Snickers Сникерс, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гурман Хлеб Ароматный, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Мандарины, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Моя Цена Мюсли Тропический Микс. Dinner: Моя Цена Чернослив , Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле с Черникой, Corny Big Chocolate, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Яблоко, Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Мандарины, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Яблоко, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Пепси Пепси Лайт. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|