Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 135.18g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Волков Капуста Морская с Клюквой, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец, Форель на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яблоко Зеленое, Power Pro Cube Zero , Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|