Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 42.15g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Кофе, Mare Рыбное Кулинарное Изделие, Ржаные Хлебцы. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гамбургер (Одна Котлета). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Помидоры, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|