Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2689 kcal
|
Fat: 141.96g | Prot: 95.90g | Carbs: 251.08g.
Breakfast: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Cofix Киш с Курицей. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Велком Сосиски Докторские, Cofix Киш с Курицей. Snacks/Other: Cofix Латте. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|