Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 75.34g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Шоколад Люкс, Обычное Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты Куриные с Кабачком, Тыква, Капуста Белокочанная, Морковь, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вологодское Льняное Масло, Мой Омлет, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Помидоры, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Простоквашино Сыр Тильзитер , Bombbar Slim Ананас-Вишня . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|