Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 36.73g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Конфета, Чай, Сбарро Пицца Грибная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Кофе, Колбаса Докторская, Лента Чесночная Булочка, Куриный Суп Лапша. Dinner: Гречка с Мясом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом, Капучино, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
Galчonok's Weight History
|