Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 89.20g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Запеканка 🌷, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ашан Хурма, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сыробогатов Сыр 9%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ с Говядиной, Печенье Казеиновое. Dinner: Ашан Хурма, Свекла Вареная, Капустный Салат, Курица Вареная. Snacks/Other: Тыква, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Пятерочка Груша Желтая, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|