Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 75.39g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: 프렌치카페 커피믹스, 강릉초당두부 초당순두부. Lunch: 밥, 수육. Dinner: 롯데제과 퀘이커 즉석 오트밀 구운김 오트밀, 하림이닭 닭가슴살 소시지 훈제, 진미채볶음, 시금치나물. Snacks/Other: 삼립 고구마 호빵, 청우식품 쫀득 초코칩, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|