Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 92.40g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Пятерочка Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Обычное Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Плов с Кус Кусом и Грудкой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овощи Тушеные) , Капуста Белокочанная, Морковь, Вологодское Льняное Масло, Котлеты из Говядины). Snacks/Other: Магнит Авокадо, Сырники), Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|