Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 76.37g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Победа Шоколад Горький 72%, Обычное Кофе, Пятерочка Груша Желтая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Котлеты Куриные с Кабачком, Тыква, Булгур (Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники), Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|