Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
759 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 69.74g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: Мандарины, Елизавета Хлеб Вафельный, Vici Крабовые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Цветная Капуста, Яичный Омлет, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Massage - 10 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 49 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Aerobics - 29 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesyafilenkova82's Weight History
|