Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
55 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 37.51g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Камамбер, Кофе с Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Кокосового Мороженого и с Миндалём. Lunch: Мандарины, Кофе с Сахаром, Рассольник. Dinner: Чай с Сахаром, Котлета Рыбная, Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Bathing - 1 hour and 4 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 2 minutes, Resting - 3 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesyafilenkova82's Weight History
|