Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 94.46g | Carbs: 77.60g.
Breakfast: Weider Протеин Gold Whey, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Батон Нарезной, Кубанская Буренка Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Голубика, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|