Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 30.24g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Французский Тост с Маслом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Булка с Повидлом, Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям, Киноа. Dinner: Snickers Сникерс, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Кубаночка Кабачковая Икра , Баклажаны Тушеные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|