Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 64.53g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Dawtona Sok Pomidorowy, Lubelska Wódka, Perła Perła Export, Warka Piwo. Lunch: Kapuśniak z Kiełbasą. Dinner: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Pomidory, Społem Chleb Żytni Razowy, Szynka Drobiowa. Snacks/Other: Dega Paprykarz Z Dorszem, Masło, Czerwona Papryka, Szynka Drobiowa, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
|
3007 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
|
Tyszaninn's Weight History
|