Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1958 kcal
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Fat: 90.35g | Prot: 121.62g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Abacate, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Repolho, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas Vermelhas (com Casca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Santa Helena Amendoim Crocante, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Remix Castanhas. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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carolgongs's Weight History
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