Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 147.10g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Замороженная Вишня, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо. Lunch: Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Тыква, Пава Пава Азу из Мяса Индейки. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Тыква, Пава Пава Азу из Мяса Индейки. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Зерновик, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Лента Груша Санта Мария. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|