Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 116.86g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Донские Традиции Буженина Куриная, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Bonfesto Рикотта Лайт, Подсолнечное Масло , Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Донские Традиции Буженина Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром , Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Казимирова Салат с Тунцом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|