Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 90.19g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский. Lunch: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Красные Помидоры, Клементины. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Окей Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ка4ок_хомя4ок's Weight History
|