Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 102.56g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Салат Овощной, Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка, Жареная Картошка, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Пятерочка Грейпфрут Свити, Юбилейное Печенье Традиционное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|