Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 161.53g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, NovaSweet Фруктоза, 365 Дней Молоко 1,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Капучино, Фруктоза, Мэри Пирожное Птичье Молоко. Snacks/Other: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Морковь, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Аппетиссимо Желе Крем-Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|