Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 117.35g | Carbs: 69.71g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Лукоморье Икра Трески, Myprotein Omega 3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Myprotein Omega 3, Шпинат горох кабачок сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Maggi Листы для Жарки, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|