Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 112.72g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Пшеничная Мука, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|