Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 67.30g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Хлеб, Чай с Молоком, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Сметана , Чай с Молоком, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры Черри, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Виноград. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|