Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 128.33g | Prot: 69.43g | Carbs: 17.93g.
Breakfast: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 25%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|