Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 47.90g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Приготовленная Камбала, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино Сухое, Варенье, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|