Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 90.53g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Каша на Воде, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Запеканка 🌷, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Йогурт Натуральный, Морковь, Перекресток Окунь Морской Красный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Борщ с Говядиной, Говядина Постная. Snacks/Other: Печенье Казеиновое, Запеканка 🌷. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|