Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2013
|
77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2013:
|
1768 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 103.63g | Carbs: 231.63g.
Breakfast: Берестов А.с. Мед Алтайский Гречишный Цвет, Берестов А.с. Мед Южный Акациевый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Haldiram's Soan Papdi, Яблоки, Морковь, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соцсервис-Агро Масло Льняное Волоколамское, Экстра Овсяные Хлопья, Оzera Шоколад Горький 85,5%. Lunch: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Оzera Шоколад Горький 85,5%, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Iberica Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Киноа, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Берестов А.с. Мед Алтайский Гречишный Цвет, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. Dinner: Берестов А.с. Мед Алтайский Гречишный Цвет, Амка Молоко 2,5%, Барское Угощение Мини Багет Фитнес, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|