Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 79.29g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кетус Форель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Яйцо, Лента Сыр Рогачев 45%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Dinner: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Беляевский Батон 8 Злаков, Соленые Огурцы с Укропом, Лакт Творог 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|