|
Сегодня начала худеть заново, тк втечение прошлой недели набрала 3,5 кг, питаясь на 2000 кк в день, активности было мало, сил не было вообще, целыми днями спала. Эта неделя началась вполне удачно, возвращаюсь к своему обычному режиму.
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 41.69g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Яичный Белок, Гороховый Суп, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Яйцо. Dinner: Мидии, Капуста, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Кабачок, Тыква, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
1255 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|