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Esse mês baixou bem pouco, mas aos poucos que chegamos no objetivo! foco
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51.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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927 kcal
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Fat: 38.92g | Prot: 53.79g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Pêssego, Pão Integral, Sadia Salsicha. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Tang Refresco em Pó, Hershey's Bis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Other: M&M's Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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