Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
568 kcal
|
Fat: 19.15g | Prot: 35.89g | Carbs: 64.10g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Багет, Коричневый Сахар, Кофе, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Be Fresh Масло Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Чай с Лимоном, Багет, Индейка Тушеная, Перловая Каша. Dinner: Лента Хлеб Сицилийский с Итальянскими Травами, Щука Жареная. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Чай с Лимоном, Коричневый Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|