Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 161.54g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Zanahoria, Tortita avena, Café Cortado, Naranjas. Lunch: Pechuga de Pavo, Repollo, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Nuez, Margui Requesón 0%, Hacendado Edamame & Soja, Galleta, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Dinner: Guisantes (Congelados), Manzana, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Tomates, Repollo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Endibias, Espárragos, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Hacendado Mix Frutos Rojos, Mandarina, Peras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Hacendado Quesitos Light. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|