Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 76.16g | Carbs: 269.93g.
Breakfast: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Dinner: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Капуста Белокочанная, ВкусВилл Кефир 1%, Лента Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|