Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 110.48g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Corny Bakers Гуакомоле Калифорния Супреме, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Рис, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад с Жареным Миндалем и Медом, Яблочное Варенье, Corny Bakers Гуакомоле Калифорния Супреме , Запечённое куриное филе, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|