Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 41.26g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Lunch: Люля-Кебаб, Картофельное Пюре, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хурма, Ариант Свинина Рябчик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|